2021년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.6 kg
지금까지 감소한: 20.4 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 3일:
|
905 kcal
|
지방: 42.91g | 단백질: 62.65g | 탄수화물: 62.30g.
아침 식사: Fair Cape Long Life UHT Milk Full Cream, SPAR Brown Sugar. 점심 식사: Eskort Liver Spread, Sunshine D Lite Margarine, Toasted White Bread . 저녁 식사: Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Grilled or Baked Pork Chop (Lean and Fat Eaten). 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|
|
|