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hatte gestern länger einen arzttermin und kam verhungert nachhause und stopfte das trotzdem gesunde frühstück von ehemann ohne wiegen rein. musste später schätzen. denke es waren ca 1600kcal 133g kh. bin gespannt was das gewicht die tage macht.
zudem nervt mich meine verdauung, seit donnerstag magen darm war und ich ab freitag begann zu essen war ich noch nicht 🚽 🙄 soo lange sollte das gesamte essen sicher nicht im körper verweilen 😫 jetzt weis ich auch warum mein unterbauch immer so viel gröser ist....donnerstag wars nämlich schön glatt
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80.2 kg
지금까지 감소한: 24.1 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 3일:
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1291 kcal
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지방: 95.71g | 단백질: 48.25g | 탄수화물: 57.39g.
아침 식사: Dulano Geflügelgenuss 1A, Globus Mixed Pickles, Philadelphia Jalapeno, Milbona Tilsiter Pikant, Goldessa Balance, Laugenbrötchen. 점심 식사: Ömür Böreklik 60, Rapsöl, Tomaten, Gekochtes Ei. 저녁 식사: Lidl Hass Avocado, Kühne Surol 7 Kräuter Essig, Rapsöl, Brie (Käse), Lauchzwiebeln, Rucola, Lidl Salatherzen, Salatgurke. 간식/기타: Deli Reform Die Leichte, Belbake Weizenmehl, Backfee Kokosraspel, Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, Belbake Backpulver, Milbona Speisequark Magerstufe, Viva Vital Laktosefreie H-Milch 1,5% Fett, Limettensaft, Äpfel. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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