2021년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.6 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 3일:
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796 kcal
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지방: 31.94g | 단백질: 37.93g | 탄수화물: 97.25g.
아침 식사: Happy Cow 起司, 味調小屋 奶酥醬, 福樂 頂級鮮奶優格（無糖）, Costco 藍莓貝果. 점심 식사: 洋蔥, 洋菇, 炒空心菜, 炒大白菜. 저녁 식사: Kirkland 牛梅花肉片, 煮熟的綠色椰菜, 炒青菜. 간식/기타: 巧克力粒曲奇餅. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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