2021년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 3일:
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1353 kcal
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지방: 53.91g | 단백질: 82.89g | 탄수화물: 124.64g.
아침 식사: Noberasco Mandorle Sgusciate, Prozis Fiocchi di Avena Piccoli, Prozis 100% Whey Hydro Isolate White Chocolate. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Baresa Pomodori Secchi Sott'olio, Valfrutta Farro al Vapore, Findus Bastoncini. 저녁 식사: Esselunga Coste, Cotoletta al forno. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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