2014년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 04월 16일:
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977 kcal
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지방: 25.58g | 단백질: 77.72g | 탄수화물: 111.02g.
아침 식사: Ja! Krustenbraten, Kamps Mehrkornbrötchen, Du darfst Die Leichte. 점심 식사: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Harry Mehrkornbrötchen (70g), Du darfst Die Leichte, Ja! Krustenbraten (Gepökelt). 저녁 식사: Radieschen, Cucina Pizza-Brötchen mit Peperoni & Hirtenkäse, Arizona Puten-Filetspieße. 더보기
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2432 kcal
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운동:
컨디셔닝 운동 (헬스 클럽) - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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