2021년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113 kg
지금까지 감소한: 22.6 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 3일:
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1221 kcal
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지방: 44.47g | 단백질: 103.66g | 탄수화물: 98.76g.
아침 식사: Arla Mjölk 3%, Star Nutrition Whey-80 Chocolate, Kokt Ägg. 점심 식사: Bregott Bregott Ekologisk, Fullkornsbröd, Färsk Pasta (Kokt). 저녁 식사: Anamma Vegofärs. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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