2021년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 3일:
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2524 kcal
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지방: 60.96g | 단백질: 166.55g | 탄수화물: 315.72g.
아침 식사: Hacendado Queso Rallado Fundir y Gratinar, Carrefour Tortitas de Maíz Multicereales, Hacendado Bebida de Almendras Zero, Hacendado Leche de Soja sin Azucar, Manzana, MyProtein Glutamina, Myprotein Instant Oats Chocolate Smooth, Huevo, Mercadona Claras de Huevo, HSN Foods Rice Flour, Bellarom Cacao Puro, MyProtein Crema de Cacahuete Crunchy, Carrefour Arándanos Congelados. 점심 식사: Valor Chocolate 85% sin Azúcares Añadidos, El Cultivador Corazones de Alcachofa al Natural, Carrefour Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Aguacate, Primaflor Lechuga Iceberg, Carrefour Tortitas de Maíz Multicereales, Tomates, Huevo, Carrefour Claras de Huevo, MyProtein Soy Protein Isolate Salted Caramel, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Calabaza. 저녁 식사: Hacendado L.Casei 0%, Almendras, Nuestra Señora del Carmen Miel de Caña, Tomates, Zanahoria, Prima Barbacoa Cero, Hacendado Cereal Mix 0% Azúcares Añadidos, Banana, Carrefour Tortitas de Maíz Multicereales, Freshona Judías Verdes Planas, Chene d'Argent Queso de Cabra, HSN Foods Rice Cream Specullos, BIG Micellar Casein- Sabor COOKIES & CREAM White Bits Of Cookies, My Best Veggie Tofu. 간식/기타: Café, Milbona Zumo Tropical Zero, Pipas de Calabaza, Hacendado Yogur Natural 0%, Carrefour Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Frutos Rojos Congelados. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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