2021년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 3일:
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1049 kcal
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지방: 39.84g | 단백질: 94.68g | 탄수화물: 77.14g.
아침 식사: Starbucks Skinny Latte, Heinz Baked Beans, Tesco Medium Eggs. 점심 식사: Tesco Spanish Olives with Cheddar Cheese, Asda Sweet Chilli Chicken Breast Chunks, Asda Light Mozzarella, Tesco Beef Tomato. 저녁 식사: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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