2021년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.7 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 20.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 3일:
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1587 kcal
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지방: 51.89g | 단백질: 103.74g | 탄수화물: 190.36g.
아침 식사: Яйцо, Магнит Хлопья Овсяные "Экстра". 점심 식사: Гречка, Кабачок, Куриное Филе. 저녁 식사: Активия Йогурт Питьевой, Гречка, Суздальский Молочный Завод Творог 5%. 간식/기타: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо, Активия Натуральный Йогурт, Яблоко, Фисташки. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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