2021년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.3 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 20.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 3일:
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1588 kcal
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지방: 67.27g | 단백질: 59.14g | 탄수화물: 193.97g.
아침 식사: Pommes Gala, Beurre, Baguette. 점심 식사: Oeuf, Saint Nectaire, Baguette, Concombre (Pelé), Tomates, Avocat, Huile d'Olive, Boulgour (Cuit). 저녁 식사: Findus Colin d’Alaska Pané , Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Brocoli, Baguette, Chorizos. 간식/기타: Noix de Cajou Grillées Non Salées, Datte, Nestlé Dessert Chocolat Noir. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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