2021년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.1 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 3일:
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2322 kcal
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지방: 96.00g | 단백질: 54.38g | 탄수화물: 298.85g.
아침 식사: DM Bio Barista Haferdrink mit Soja, DM Bio Chiasamen, DM Bio Kokos Mandel Granola, Ja Natürlich Feta, Clever Roggenvollkorn Knäckebrot, Zucker, Nescafe 3 in 1. 점심 식사: Zwiebeln, Alma Rahm, Vollmilch, Simply Good Tortelloni Ricotta & Spinat. 간식/기타: Clever Tortilla Chips Nacho Cheese, Chio Hot Cheese Dip, Red Bull Tropical, McDonald's Caramel Latte Macchiato (Grande). 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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