2021년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.6 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 3일:
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2423 kcal
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지방: 94.84g | 단백질: 190.90g | 탄수화물: 180.06g.
아침 식사: Morrisons The Best British Traditionally Cured Bacon Medallions (Smoked), Heck Smoky Paprika Chicken Sausages, Hellmann's Lighter Than Light Mayonnaise, Morrisons Bread Wholemeal Danish, Tomatoes, Morrisons Closed Cup Mushrooms. 점심 식사: Sainsbury's Steak Pie, Semi-Skimmed Milk, Nestle Cheerios Multigrain. 저녁 식사: Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked) , Morrisons Tomato & Herb Pizza Topper, Asda Chosen By You Grated Four Cheese Mix, Lo-Dough Lo-Dough, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Onions , Sainsbury's Pepperoni Slices. 간식/기타: Fibre One Cinnamon Drizzle Square, Grenade Carb Killa Peanut Nutter, Skinny Crunch Mint & Dark Chocolate Snack Bar. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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