2021년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 3일:
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1865 kcal
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지방: 43.28g | 단백질: 120.19g | 탄수화물: 215.66g.
아침 식사: Lindahls Kvarg, Norrmejerier Fjällfil Hjortron, ICA Basic Frysta Hallon, Arla Mellanmjölk 1,5%, Falu Råg Rut, Kalles Randiga Kaviar, Frebaco Svensk Rostad Granola. 점심 식사: Falu Råg Rut, Kalles Randiga Kaviar, Findus Torskrygg, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Zeta Olivolja, Arla Vispgrädde 40%, Blomkål, Broccoli. 저녁 식사: Zeta Olivolja, Blomkål, Giovanni Rana Gnocchi, Morötter, Önos Lingonsylt Lågkalori, Vilt i Vrena Dovhjortfärs. 간식/기타: Cabernet Sauvignon Vin, ICA Special Flingor Röda Bär, Arla Mellanmjölk 1,5%. 더보기
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