☆○°•●♡АнгелА♡●•°○☆님의 저널, 2021년 11월 3일

чо за фигня..в каллории уложилась, 50 мин на элипсебегала..д.б.минус,а тут +!
во всем виноваты сметана 20% жирности и 0.5 зефирки на ночь..:(
они виноваты, не я..😃
64.7 kg 지금까지 감소한: 1.3 kg.    남은양: 2.7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 3일:
2071 kcal 지방: 72.32g | 단백질: 104.43g | 탄수화물: 283.07g.   아침 식사: Сметана , Творог 5%, Кофе, Беларусь Сыр Царский, Батон Нарезной, Белый Город Молоко 2,5%. 점심 식사: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%. 저녁 식사: Хлеб, Борщ с Курицей. 간식/기타: Три Семерки Гренки с Икрой, Акконд Конфеты Адель, Каждый День Зефир Ванильный. 더보기
주 2.1 kg 증가하기

1명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


☆○°•●♡АнгелА♡●•°○☆님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유