2021년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 3일:
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1422 kcal
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지방: 56.63g | 단백질: 88.18g | 탄수화물: 132.80g.
아침 식사: Nescafe Кофе Растворимый, Сыр Российский, Омлет с Молоком. 점심 식사: Моя Цена Морковь по-Корейски, Разносол Капуста Квашеная Экстра, Макфа Макароны Отварные, Котлета Куриная. 저녁 식사: Вкуснотеево Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. 간식/기타: Lucky Days Пастила с Ванильно-Сливочным Ароматом, Белогорье Пальчики Оближешь, Перекресток Яблоко Красное, Racionika Diet Протеиновый Батончик Пина Колада. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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