2021년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.3 kg
지금까지 감소한: 23.4 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 3일:
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2369 kcal
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지방: 97.95g | 단백질: 173.43g | 탄수화물: 134.70g.
점심 식사: Alnatura Gold Leinsamen, Himbeeren, Mitakos Joghurt nach Griechischer Art, Knollensellerie, Lauch, Möhren, Wilhelm Brandenburg Rippchen, Gekocht, Bofrost Eiweissbrötchen. 저녁 식사: Lillet Lillet Blanc, Weißbrot, Milfina Zaziki Quark mit Gurken & Knoblauch, Ofengemüse, Reisnudeln (Gekocht), Gut & Gerne Fleisch , Rinderhackfleisch, Putenbrust Fleisch, Trockene oder Harte Salami. 간식/기타: Mandeln. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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