2021년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 3일:
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1969 kcal
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지방: 75.78g | 단백질: 127.62g | 탄수화물: 194.06g.
아침 식사: Mandarine, RUF Unser Pudding Sahne Geschmack, Knusperone Kernige Haferflocken, Myprotein Impact Whey Protein Cremige Schokolade. 점심 식사: Mandarine, DM Bio Bananenchips, DM Bio Cornflakes Ungesüßt, Myprotein Impact Whey Protein Cremige Schokolade, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Desira Skyr Natur. 저녁 식사: DM Bio Erdnussmus, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Goldähren Wraps Mehrkorn, Mandarine, Cucina Nobile Mozzarella Light. 간식/기타: Choceur Choco und Keks, Choceur Schoko Knusper Riegel, Kinder Country, Balisto Yoberry Fruits Des Bois, Sweet Valley Kalifornische Trockenpflaumen, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel ohne Zuckerzusatz Weiße Schoko, DM Sportness Eiweiß 32%, Kaffee, Power System Protein Bar Joghurt. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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