2014년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.1 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 04월 16일:
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2435 kcal
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지방: 94.93g | 단백질: 136.93g | 탄수화물: 260.78g.
아침 식사: My Muesli Best Protein Muesli, Milfina Milch 1,5% Fett. 점심 식사: Aldi Esrom, Mestemacher Eiweißbrot, Linessa Streichzwerge Geflügel. 저녁 식사: Walden Farms Fat Free Low Carb Caesar Salad Dressing, Olivenöl, Bertolli Aceto Balsamico Di Modena, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Tomaten, Aldi Lamm-Steaks. 간식/기타: Dr. Oetker Kirschgrütze mit Joghurtcreme, Dr. Oetker Sahne Pudding Bourbon Vanille, Magerquark, DeBeukelaer Prinzen Rolle, Ananas, Braeburn Äpfeln, Tic Tac Tic Tac. 더보기
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2291 kcal
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운동:
Liegergometer - 1 시간 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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