2021년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 3일:
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1670 kcal
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지방: 66.87g | 단백질: 107.13g | 탄수화물: 149.09g.
아침 식사: Gurke (Geschält), Schärdinger Bergbaron Geräuchert, Ölz Dinkel Soft Sandwich, Clever Toastschinken, Nöm Vollmilch, Nespresso Kaffee Kapsel. 점심 식사: Gurke (Geschält), Schärdinger Bergbaron Creme, Clever Toastschinken, Ölz Dinkel Soft Sandwich, Nöm Laktosefreie Milch, Nespresso Kaffee Kapsel. 저녁 식사: Gurke (Geschält), Schärdinger Bergbaron Creme, Clever Toastschinken, Ölz Dinkel-Vollkornbrot. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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