2021년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.4 kg
지금까지 감소한: 20.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 3일:
|
1944 kcal
|
지방: 55.30g | 단백질: 86.89g | 탄수화물: 269.04g.
아침 식사: Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Myllärin Hedelmä Mysli, Piltti Mangosose, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma. 점심 식사: Valkoinen Riisi, Kiinalainen Kana Kung Po. 간식/기타: HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Mandariini, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Mars Suklaapatukka , Leipomo Rosten Siemennäkkileipä Kaura, Speltti ja Merisuola. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|