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Vita 68 cm
Sotto ombelico 81
Fianchi 91
Coscia 54
Polpaccio 37
Caviglia 22
Braccio 27.5
Busto 85
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57.6 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 3일:
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1565 kcal
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지방: 46.85g | 단백질: 75.66g | 탄수화물: 217.12g.
아침 식사: Cappuccino, Prozis Granola, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. 점심 식사: Maionese Light, Peperoni Jalapeno (Solidi e Liquidi, in Scatola), Cetriolo (con Buccia), Insalata Mista, Conad Pomodori da Insalata, Fileni Hamburger con Legumi e Quinoa Allo Zenzero, Formaggio Gouda o Edam, Old El Paso Tortilla Wrap. 저녁 식사: Crocchette di Patate, Esselunga Mela Granny Smith, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Porri, Sedano, Conad Pomodori da Insalata, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). 간식/기타: Fico Essiccato, Cappuccino, Wasa Integrale, Wheaty Affettato Salame Vegan, Melanzana. 더보기
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2193 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 13 시간 20 분, 숙면 - 10 시간 40 분. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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