st79st님의 저널, 2021년 11월 3일

Noch eine Tafel Milka weg, dann sind die ersten 40 kg weg 😬 …kann dauern so zäh wie das momentan läuft 🤷🏻‍♂️

132 kg 지금까지 감소한: 39.9 kg. 남은양: 35 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 3일:

700 kcal

지방: 14.27g | 단백질: 26.64g | 탄수화물: 119.01g. 아침 식사: Mandarine. 점심 식사: Salatgurke, Tomaten. 저녁 식사: Edeka Ziegenfrischkäsetaler, Gartenkrone Sauerkraut, Hokkaido Kürbis, Karotten. 더보기

6255 kcal

운동: Apple Health - 24 시간. 더보기

주 1.1 kg 감소하기

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22중 1에서 20

🙌👏👏👏💪💪

2021년 11월 3일 작성이: Angela☆☆

Super 🎉👍 Die eine 🍫 schaffst du sicher bald 🍀

2021년 11월 3일 작성이: wuschel_75

Wow super, Respekt! 40 kg, was für eine krasse Leistung. Gute Arbeit! 💪😎👍

2021년 11월 3일 작성이: doomsdaygirl

👍🏻😊💪🏻🎉

2021년 11월 3일 작성이: veggietessa

Eine super Leistung 👍🏻🎉 weiter so 🍀

2021년 11월 3일 작성이: Elissa0411

woowww mega weiter so😁

2021년 11월 3일 작성이: kader wa

Hammer 💪🏼 geht doch locker flockig voran bei Dir 👍🏻😃

2021년 11월 3일 작성이: roland1012

Boah💪🏼👍🏼👏🏻 das ist doch eine tolle Leistung😊... weiter so😆💪🏼👍🏼👏🏻

2021년 11월 3일 작성이: LadyNice☆

Haha, ich dachte im ersten Moment, mit den 40kg zählst du deinen Milka-Konsum :D

2021년 11월 3일 작성이: Türstopper

Ich such schon mal die Trommeln raus, für den Wirbel 🥳