2021년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 3일:
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1135 kcal
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지방: 43.71g | 단백질: 89.19g | 탄수화물: 68.93g.
아침 식사: Chikalab Chika Biscuit Banana Brownie, Американо, Станция Молочная Сливки 10%. 점심 식사: НЕВА Мармелад Ассорти на Изомальте, Пекинская Капуста, Помидоры, Грудка Индейки. 저녁 식사: Суши-Профи Соус Спайси, Золотая Fishка Пельмени Лососевые из Горбуши. 간식/기타: Chikalab Chika Biscuit Coconut Brownie, Element Спирулина. 더보기
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1375 kcal
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운동:
책상 업무 - 10 시간, 운전 - 1 시간 20 분, Samsung Health - 12 시간 40 분. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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