2021년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.9 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 3일:
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500 kcal
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지방: 22.05g | 단백질: 18.31g | 탄수화물: 57.15g.
아침 식사: Coffee with Milk, Clover Full Cream Fresh Milk, Kellogg's All Bran Flakes. 점심 식사: Cheese, Lettuce, Nola Mayonnaise, Tomatoes, Cucumber (with Peel) . 간식/기타: Coffee with Milk, Bakers Marie Biscuits. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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