2021년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.2 kg
지금까지 감소한: 18.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 3일:
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1289 kcal
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지방: 50.75g | 단백질: 49.84g | 탄수화물: 160.57g.
아침 식사: Semangka, Bakso Daging Sapi, Cap Cay Kuah. 점심 식사: Semangka, Mangga, Makaroni atau Mie dengan Keju (Campuran Kering), Chicken Nugget, Tahu Kukus, Bakso Daging Sapi, Cap Cay Kuah. 저녁 식사: Biskuat Wonderfulls Cashew & Butter, Makaroni, Manggis, Mie Ayam. 간식/기타: Makaroni atau Mie dengan Keju (Campuran Kering). 더보기
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안정된 체중
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