2021년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.3 kg
지금까지 감소한: 21.7 kg.
남은양: 23.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 3일:
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1598 kcal
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지방: 38.35g | 단백질: 83.54g | 탄수화물: 239.53g.
아침 식사: Рафаэлло Конфета, Пастилушка Пастила без Сахара , Овсяное печенье пп, Летний День Молоко 3,2%, Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Бахетле Салат Крабовый без Заправки. 점심 식사: Суши Мастер Мастер Сет #3. 저녁 식사: Агуша Творог Детский Мультифрукт, Чеснок, Лента Сыр Сливочный 50%, Красные Помидоры, Barilla Макароны Pipe Rigate, Першинский Сметана 20%. 간식/기타: Myprotein Сывороточный Протеин, Банан, Яблоко. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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