R2-37
|
62.1 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 3일:
|
1215 kcal
|
지방: 50.03g | 단백질: 155.37g | 탄수화물: 38.41g.
아침 식사: 乳清蛋白, 光泉 無加糖黑豆漿, 雞蛋(整個), 煮熟的雞蛋白. 점심 식사: 雞蛋(整個), 櫛瓜, 義美 傳統板豆腐, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 懶姐 千張, 金針菇, 洋菇, 煮熟的雞蛋白. 저녁 식사: 義美 鮮嫩豆腐, 秀珍菇, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 櫛瓜. 간식/기타: 乳清蛋白, 光泉 無加糖黑豆漿. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|