2021년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 39.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 2일:
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2095 kcal
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지방: 72.04g | 단백질: 60.85g | 탄수화물: 309.06g.
아침 식사: Havanna Alfajor de Doce de Leite Coberto com Suspiro, Walmart Queijo Mussarela, Aurora Presunto Aurora Cozido sem Capa Fatiado, Carrefour Geleia de Frutas Vermelhas, Qualitá Panetonne de Frutas Cristalizadas, Chamyto Big Leite Fermentado, Polenghi Frescatino, Delícia Margarina com Creme de Leite, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Extra Pão Italiano, Café com Leite e Açúcar. 점심 식사: Banana, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Laranja Pêra. 저녁 식사: Habib's Esfiha de Calabresa, Seara Empanado de Frango Recheado com Presunto e Queijo, Legumes Refogados, Kisabor Molho Tártaro, Arroz Branco (Cozido), Habib's Esfiha de Carne. 간식/기타: Maçã, Nestlé Kit Kat White. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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