mimacanto님의 저널, 2021년 11월 2일

2021년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)

86.2 kg 지금까지 감소한: 0.5 kg. 남은양: 16.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 2일:

1015 kcal

지방: 76.05g | 단백질: 65.48g | 탄수화물: 10.09g. 아침 식사: Pura Vida TCM, Café. 점심 식사: Président Queijo Mussarela. 저녁 식사: Ceratti Mortadela Bologna Com Picles. 간식/기타: Atlhetica Best Whey Bar Brigadeiro . 더보기

2263 kcal

운동: 물 에어로빅 - 20 분, 휴식 - 13 시간 40 분, 숙면 - 10 시간. 더보기

주 0.2 kg 증가하기

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