2021년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 2일:
|
1109 kcal
|
지방: 20.47g | 단백질: 112.13g | 탄수화물: 115.10g.
아침 식사: Lifestyle Food Rolled Oats. 점심 식사: Red Tomatoes , Red Onions, Cucumber (with Peel) , Celery , Chicken Breast, Lucky Star Tuna in Water. 저녁 식사: Egg White , Bakers Provita Crackerbread Rye Toast, Bovril Beefy, Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese. 간식/기타: Decaffeinated Coffee, SPAR Skim Milk Long Life, Wrigleys Orbit Sugar Free Chewing Gum . 더보기
|
주 1.7 kg 증가하기
|