2021년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 2일:
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1766 kcal
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지방: 62.99g | 단백질: 138.02g | 탄수화물: 167.72g.
아침 식사: Лента Сыр Маасдам 45%, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 3,5%, Гречка Отварная. 점심 식사: Вареное Яйцо, Морковь, Красное Яблоко, Barilla Basilico Соус Томатный с Базиликом, Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Макароны Отварные. 저녁 식사: Курага, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ярче Творог 2%. 더보기
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안정된 체중
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