2021년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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119.5 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 37.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 2일:
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2122 kcal
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지방: 64.98g | 단백질: 140.63g | 탄수화물: 237.72g.
아침 식사: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (150g), Pitaya Dragon Fruit Smoothie Pack, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, Strawberries, Earthbound Farm Organic Power Greens, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Sweet Vanilla Bean. 점심 식사: Tyson Foods Blackened Chicken Breast Strips, Birds Eye Oriental Stir-fry. 저녁 식사: Land O'Lakes Spreadable Butter with Canola Oil, Russo's Bakery French Bread, Goulash. 간식/기타: M&M's Peanut M&M's (Package), Nabisco Belvita Cranberry Orange Breakfast Biscuits. 더보기
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주 4.8 kg 감소하기
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