2021년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 28.3 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 2일:
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902 kcal
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지방: 47.58g | 단백질: 51.84g | 탄수화물: 78.27g.
아침 식사: Liza Maionese tipo Caseira, Alface de Folha Verde, Ovo. 점심 식사: Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Ovo Frito, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). 저녁 식사: Cebolas, Ovo. 간식/기타: Rapadura. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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