2021년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 1일:
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1412 kcal
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지방: 52.90g | 단백질: 116.80g | 탄수화물: 118.84g.
점심 식사: Peito de Frango, Queijo Mozzarella, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Seven Boys Pão Benefice 7 Grãos Light. 저녁 식사: Banana Prata, Bistex Doce de Mel, Elegê Leite em Pó Desnatado, Integralmedica Whey 100% Pure Cappuccino. 간식/기타: Guimarães Pasta de Amendoim Integral sem Adição de Açúcar, Piá Doce Cremoso de Fruta - Uva, Seven Boys Pão Benefice 7 Grãos Light, Oderich Milho Verde, Coxão Mole Cozido, Queijo Mozzarella, Pimentão Verde, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Wickbold Wrap 100% Integral. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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