2021년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 2일:
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1486 kcal
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지방: 58.00g | 단백질: 115.58g | 탄수화물: 124.40g.
아침 식사: Oderich Milho Verde, Peito de Frango, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Queijo Mozzarella, Ovo. 점심 식사: Elegê Leite em Pó Desnatado, Integralmedica Whey 100% Pure Cappuccino, Banana Prata. 저녁 식사: Guimarães Pasta de Amendoim Integral sem Adição de Açúcar, Piá Doce Cremoso de Fruta - Uva, Forno de Minas Waffle Integral Light, Ovo, Coxão Mole Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Guimarães Pasta de Amendoim Integral sem Adição de Açúcar, Piá Doce Cremoso de Fruta - Uva, Seven Boys Pão Benefice 7 Grãos Light, Lacta Ouro Branco. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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