2014년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.5 kg
지금까지 감소한: 17.5 kg.
남은양: 22.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 04월 15일:
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1480 kcal
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지방: 71.81g | 단백질: 77.88g | 탄수화물: 139.38g.
아침 식사: Sweet Onions, Pepper or Hot Sauce, Egg, Bell Peppers, Jalapeno Peppers, Nulaid Egg Substitute, Garlic, Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil, Trader Joe's Original Unsweetened Coconut Milk, Smart Balance Original Buttery Spread, Cinnamon, Trader Joe's Clover Honey, Farmer John Classic Premium Bacon, Trader Joe's Fat Free English Muffins. 저녁 식사: Trader Joe's Smoked Turkey Breast, Trader Joe's Original Unsweetened Coconut Milk, Oreo Golden Oreo, Trader Joe's Simply Sliced Roast Turkey Breast, Kraft Mayo with Olive Oil, Multigrain Bread. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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