2021년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 2일:
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1860 kcal
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지방: 136.11g | 단백질: 124.30g | 탄수화물: 24.08g.
아침 식사: Sweet Valley Walnusskerne, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. 저녁 식사: Gewöhnlicher Feldsalat, Lachsfilet. 간식/기타: Lidl Kalifornische Mandelkerne . 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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