asdfonsecaz님의 저널, 2021년 11월 2일

2021년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)

88.7 kg 지금까지 감소한: 31.3 kg. 남은양: 8.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 2일:

1921 kcal

지방: 75.79g | 단백질: 71.06g | 탄수화물: 244.72g. 아침 식사: Président Queijo Prato, Friboi Carne Moída de Acém, Kreminas Manteiga com Sal, Visconti Pão de Forma Integral. 점심 식사: Aurora Suco de Uva Integral, Seara Pizza de Frango com Catupiry. 저녁 식사: Mousse de Maracujá. 간식/기타: Café com Açúcar. 더보기

1937 kcal

운동: Dormir - 9 시간 18 분, Google Fit - 14 시간 42 분. 더보기

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