2021년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 2일:
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1080 kcal
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지방: 29.27g | 단백질: 51.01g | 탄수화물: 136.79g.
아침 식사: Klementiner, Kokt Ägg, ICA Kyckling Red Curry, ICA Röd Curry Kyckling & Ris. 점심 식사: Njie ProPud Protein Bar White Chocolate Vanilla. 저녁 식사: Vitkål, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Grönsallad med Blandade Grönsaker, Blandad Sallad, Mrs Chengs Yakiniku, Carlsberg Alkoholfri Öl. 간식/기타: Tuborg Folköl 3,5%. 더보기
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521 kcal
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운동:
국민체조 - 1 시간, 사우나 - 21 분, Apple Health - 22 시간 39 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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