2021년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 2일:
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1564 kcal
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지방: 94.16g | 단백질: 74.10g | 탄수화물: 118.72g.
아침 식사: Семечки, Апельсин, Milbona Gouda Slices, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Яичный Белок, Вареное Яйцо. 점심 식사: Бутерброд с Ветчиной и Сыром. 간식/기타: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Яблоко Зеленое, Семечки. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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