2021년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.6 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 2일:
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1717 kcal
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지방: 87.55g | 단백질: 127.34g | 탄수화물: 107.40g.
아침 식사: Plums , Aldi Royal Gala Apples, Red Tomatoes , Supervalu Extra Virgin Olive Oil, Z Cottage Cheese Naturalny, Lighthouse Bay Hot Smoked Salmon, Pat The Baker Wholemeal Bread. 점심 식사: Milbona High Protein Milk Product Rasberry-Pomegranate Z, Supervalu Extra Virgin Olive Oil, Aldi Baby Leaf Salad, Red Tomatoes , Z Avocado, Lovilio Mini Mozzarella, Figs . 저녁 식사: Cooked Trout, Cucumber. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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