2021년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 2일:
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1486 kcal
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지방: 42.36g | 단백질: 113.98g | 탄수화물: 164.68g.
아침 식사: Take It Veggie Bio Mandeldrink Ungesüßt, Kaffee mit Milch, Leinsamen Gold, Sonnenblumenkerne, Kardamom, Haferkleie, Zarte Haferflocken, Kaffee mit Milch, Heidelbeeren, Salz, Zimt. 점심 식사: Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Amecke + Zink und Vitamin C, K-Classic Tomatenmark, Porree, K-Classic Schupfnudeln, Patros Miniwürfel Mediterrane Kräuter, Zucchini, Aldi Rote Paprika, Möhren, Hokkaido Kürbis, 1001 Delights Paprikamark Mild. 간식/기타: Premier Protein Chocolate Caramel, Premier Protein Double Chocolate Cookie, Ehrmann High Protein Shot Caffe Latte. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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