2021년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.2 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 2일:
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1590 kcal
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지방: 78.10g | 단백질: 60.07g | 탄수화물: 155.06g.
아침 식사: Crownfield Schoko Topping (Schoko Keks) , Kaffee mit Milch, Milbona Bio Organic Mandel Drink, Ja! Honig-Nuss Frühstück. 점심 식사: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Ei, Eiernockerl, S-Budget Rote Rüben Salat. 저녁 식사: New Lifestyle Nuss-Nougat-Creme, Gekochtes Ei, Stiftsgold Innviertler, Wiesentaler Feine Extrawurst, Rama Rama mit Butter, Grafschafter Bio Roggen Vollkornbrot. 간식/기타: MCENNEDY (LIDL) Pop Corn Sweet. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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