2021년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 2일:
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3167 kcal
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지방: 84.95g | 단백질: 155.69g | 탄수화물: 428.14g.
아침 식사: Valfrutta 100% Frullato Veggie Frutti di Bosco Barbabietola Carota Nera, Quaker Cruesli Frutta, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Caffè Espresso, Forever Aloe Vera Gel, Hero Marmellata Light alla Fragola. 점심 식사: Coop 100% Succo Ananas, Pomodori Ciliegini, Cipolle, Radicchio Rosso, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Kania Dressing Erbette, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Lidl Hamburger di Tacchino. 저녁 식사: Siti Gassosa, Certossa Schiacciatine al Rosmarino , Freshona Cetriolini all'aceto di Vino, Baresa Mix di Verdure per Riso senza Olio, Milbona Skyrella, Zucchine, Pomodori Ciliegini, Olio d'oliva, Riso Basmati. 간식/기타: Divella Ottimini Biscotti Integrali, Mele Golden Delicious, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Albume d'uovo, Buon Alimenti Croccantini di Sesamo. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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