2014년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 19.2 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 04월 15일:
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1391 kcal
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지방: 60.99g | 단백질: 76.42g | 탄수화물: 133.62g.
아침 식사: Whole Wheat Tortilla, Kroger 2% Milk Shredded Cheddar Cheese, Kraft Light Mayonnaise, Great Value Fat Free Turkey Breast, Tomatoes, Decaffeinated Coffee. 저녁 식사: Lasagna with Meat, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Ranch Salad Dressing, Provolone Cheese, Lettuce, Tomatoes. 간식/기타: Reese's Reese's Pieces, Lance Toasty Crackers with Real Peanut Butter. 더보기
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2564 kcal
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운동:
앉아있기 - 3 시간, 숙면 - 10 시간, 휴식 - 1 시간, 스탠딩 - 10 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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