|
Pieni liikahdus alaspäin, hyvä hyvä 😊 Tiedä vaikka se himoitsemani 120kg alitus tapahtuisi jo tällä viikolla 🥰
|
120.3 kg
지금까지 감소한: 35.7 kg.
남은양: 21.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 2일:
|
2033 kcal
|
지방: 71.92g | 단백질: 168.50g | 탄수화물: 169.84g.
아침 식사: Cocovi Psyllium, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Kotimaista Kaurahiutale. 점심 식사: Saarioinen Kultakalkkuna , Eat & Enjoy Cobb Salaatti. 저녁 식사: Lehtisalaatti, Paprika (Punainen), Kurkku, Fazer Amica Jauhelihakastike, Myllyn Paras Tumma Makaroni Keitetty. 간식/기타: Banaanit, Star Nutrition Whey-80 Banana Chocolate, Valio Profeel Proteiinivanukas Minttu-Suklaa. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|