|
10 месяцев на ПП
|
65 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 2일:
|
1616 kcal
|
지방: 70.77g | 단백질: 101.23g | 탄수화물: 148.07g.
아침 식사: Словяночка Молоко 2,5%, Яйцо, Овсяные Хлопья, Сыр Фета, Том Арахисовая Паста Кранч, Огурец (с Кожурой). 점심 식사: Салат с Курицей. 저녁 식사: Яблоко Айдаред, Здраво Хлебцы 5 Злаков, Суп Куриный с Картофелем. 간식/기타: Tasty Style Хлібці Вівсяно-Перлові З Насінням Льону, Яблоко Айдаред, Кофе, Словяночка Молоко 2,5%, Брынза, Здраво Хлебцы 5 Злаков, Пекинская Капуста. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|