2021년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 2일:
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1473 kcal
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지방: 46.74g | 단백질: 92.46g | 탄수화물: 162.99g.
아침 식사: T&C Terre et Céréales Bio Muesli Croustillant Chocolat Protéines, Terrasana Crunchy Peanut, Lidl Framboise, Canderel Cankao sans Aspartame, Yoplait Petit Suisse 0%, Lactel Lait Matin Léger, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Grillon d'Or Flocons d'avoine sans Gluten, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Sojasun Yaourt Nature, Potiron. 점심 식사: Maille Moutarde Fine de Dijon l'originale, Sojade So Soja Nature, Choux de Bruxelles Cuits, Tomates, Al'fez Natural Tahini, Notre Jardin Haricots Blancs, Sojasun Yaourt Nature, Mâche, Fleur du Jura Farine de Blé Semi -Complète T80, Tendre Pré Emmental Français Râpé, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Herta Allumettes de Bacon, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Delisse Fromage Blanc 0%, Oeuf. 저녁 식사: Sainte Lucie Speculoos Concassé, Markal Levure Maltée, Violife Crémeux, Casino Pain Poppe, Lactel Matin Léger Note de Coco, Andros Gourmand & Végétal au Lait de Coco, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Café Expresso, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Vemondo Tofu Smoked, Zero Rice Riz Konjac, Lidl Sirop d’agave Bio, Freshona Tomato Passata, Carapelli Huile Olive Bio, Oignons. 간식/기타: Lactel Lait Matin Léger, Prozis Peanut Butter Caramelized Pecan, T&C Terre et Céréales Bio Muesli Croustillant Chocolat Protéines, Poire (Cuit ou en Conserve), Taillefine Fromage Blanc 0% Vanille. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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