2014년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.4 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 1.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 04월 15일:
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2820 kcal
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지방: 73.62g | 단백질: 105.84g | 탄수화물: 409.75g.
점심 식사: Freshlike Mixed Vegetables, Soft Serve Ice Cream, Cherry Pie Filling, Plain Waffle, Cookie, Brownie, Campbell's Chicken & Quinoa with Poblano Chilies Soup, Fried Plantain, Rice Bowl Whole Grain Brown Rice, Margherita Pizza. 저녁 식사: Dunkin' Donuts Turkey and Bacon Club Sandwich. 간식/기타: Margarita, Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt. 더보기
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3016 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 46 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 10 분, 휴식 - 19 시간 55 분, 스탠딩 - 2 시간 9 분. 더보기
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주 3.8 kg 증가하기
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