2021년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.2 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 2일:
|
849 kcal
|
지방: 33.80g | 단백질: 35.07g | 탄수화물: 101.06g.
아침 식사: Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği. 점심 식사: Ev Yapımı Yoğurt, Kavun (Kokulu Kavun), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 간식/기타: Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|